Según un estudio de la Universidad de California, el 75% de los seres humanos padecen glosofobia o mejor conocido como "Miedo a hablar en público".
Glosofobia proviene del griego, "gloso" significa "lengua" y "fobos" que refiere a "miedo", una emoción normal que solemos tener pero que en un contexto de fobia, se expande a niveles anormales, exagerados y poco saludables.
Ahora lo interesante es mirar que no es algo puntual que te sucede a vos, a mi o a alguien en particular. Hay un hecho intrinseco y cuasi generalizado en nuestro ser humano que muestra de alguna manera que la potencialidad de ser un buen comunicador es posible pero es solo potencialidad. Queriendo decir con esto, que debemos transitar un camino de aprender, de no saber, de equivocarnos y frustrarnos.
El punto no es no sentir miedo, sino que hacemos y que habilidades desarrollamos para cuando eso suceda, porque va suceder. La posibilidad de crear un contexto con condiciones adecuadas a través de la práctica, de un método, de un entrenamiento que nos brinde mejores posibilidades para esos momentos de exposición, de miedo, de amenaza.
Te soles preguntar ¿Por qué con amigos hablo lo más bien y cuando estoy frente a gente desconocida me paralizo?
Nuestro Sistema Nervioso Autónomo entiende que nuestro cuerpo debe estar alerta (mas de lo normal) porque corremos cierto peligro de que algo malo nos suceda. Debemos educarnos, debemos educar a nuestro cerebro, a nuestro cuerpo para que esa construcción de autoconfianza pueda darse paso a paso, progresivamente. Como todo es un proceso, pero quiero cerrar esta reflexión con una pregunta para vos...
¿Estás comprometido a transitar ese camino y proceso de aprendizaje?
Te leo 🙂
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